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品名：双人漫步机 功能：增强心肺功能，发展下肢肌肉力量。 使用方法：双手握紧把手，两脚分开，在两个踏板上站稳，然后自然交替前后摆动，恰似平地漫步。严禁双脚同时前后摆动。 品名：三人太空漫步机 功能：增强心肺功能，发展下肢肌肉力量。 使用方法：双手握紧把手，两脚分开，在两个踏板上站稳，然后自然交替前后摆动，恰似平地漫步。严禁双同时前后摆动。 品名:双人平步机  功能：有氧耐力运动，通过上、下肢配合的持续摆动，可有效地提高心、肺、功能，增进健康。 使用方法：需上、下肢配合做滑行行动，一般需持续15-30分钟，能达到有氧锻炼的效果。 品名:双人健骑机  功能：增强肘关节、膝关节的柔韧性，促进血液循环，增强心肺功能，发展上、下肢及腰部肌群的力量。 使用方法：跨期在座位上，双手握紧把柄，脚踩踏板，身体挺直，通过手臂屈伸及脚蹬反复运动达到锻炼的目的。 品名：双人水车 功能：锻炼腿部肌肉，按摩足底。 使用方法：手扶横杆。双脚踩上滚筒，双脚带动滚筒。 品名：太极推手器 功能：通过转上凸点按摩手掌的相应穴位，通经活络，改善肩颈关节僵硬状态，增强末梢神经的敏感性。 使用方法：面对器械，选择舒适的距离站直，左右手掌同时平放在上，同时有规律做顺或逆时针方向转动。 品名：二联引体训练器 功能：单杠运动时学校体育项目，增强全身主要肌群的肌肉力量，提高人体的协调能力。 使用方法：站在中间，轻轻弹起，双手抓紧单杠撑住身体，做收腹或举腿引体向上运动。 品名：吊环 功能：增强上肌肉的力量，提高人体的协调能力。 使用方法：单手或双手握紧吊环，双臂交替前进。 品名：三人扭腰器A  功能：锻炼腰，髋部位。 使用方法：双手握紧扶手，双脚在地面圆盘上站稳，均匀用力。缓慢向左右两边反复转动 品名：仰卧起坐 功能：增强腰肌群力量，减少腰腹部多余肌肉。 使用方法：平躺在起坐板上，双脚背勾住前方横杆，双手手指交合抱住脑后壳，深呼吸，上身慢慢向腿部方向抬起，达到上限后，再次深呼吸，然后慢慢平躺。 标签： 户外健身   户外健身器材   户外路径施工团队   户外路径施工团队厂家
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