夏季非常的炎热，常常食欲不振，没有精神，这么酷热怎么办？来一起学习玉米西芹炒百合。
准备一下玉米西芹炒百合的原料：玉米粒、西芹、百合、胡萝卜 做法：西芹洗净、切段，百合剥开、洗净，胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。将全部原料用沸水焯一下。锅内放油，下入焯好的蔬菜翻炒，用盐、鸡精调味后即成。如果嫌麻烦，也可以只炒西芹和百合。