坐月子是女人第二次生命 你说重要吗？

前些日子，在上海有一名产妇坐月子期间荒唐地离开了人世，相信很多朋友都知道这个新闻，其原因是她的家人信奉“捂月子”方法，在月子期间不能开空调，不能受风受凉，并且白天得穿棉袄，晚上盖棉被，所以最后导致这样的事情发生。

十月怀胎到分娩是一个非常艰辛而漫长的过程，分娩过后孕妇的身体和心理都已经达到一个极限，这时候必须给出充足的时间让产妇好好的休息，大爱之家月嫂5年多的经验，将通过了解您的全面情况，为您推荐合适的“坐月子”方式。

1、注意休息，适当卧床，避免提重物，以防脏器脱垂；

2、适当下地活动，促进胃肠功能恢复，避免静脉血栓形成；

3、每天定时开窗通风，加强卫生，减少探视；

4、注意保暖，避吹冷风，但切勿捂汗，出汗后及时更换湿衣；

5、定期洗澡洗头，注意保暖及时擦干，谨防感冒；

6、每天刷牙，餐后及时漱口；

7、多喝水，多吃蔬菜水果，保证蛋白、谷物的适量摄入，但不可过量，避免大鱼大肉大量喝油汤；

8、合理用眼，电视电脑手机和书本要适当少看，但不是不能看；

9、多和宝宝亲密接触，同床睡最好，有利于母婴联系建立；

10、避免同房和盆浴；

11、家人应多关注产妇，注意产妇的心理疏导。一般宝宝出生后，全家人的注意力和重心会放到宝宝身上，但其实产妇照顾好了，吃好、睡好、心情好，作息规律，才能奶又多质量又好，宝宝吃了才会健康。

每一个产妇体质都是不一样的，以上内容仅为参考，坐月子是女人的第二次生命，为了不落下病根，选择坐月子的方式不同。